Tag: proteínas

Agua de avena, mucho más que una moda para adelgazar

El agua de avena va mucho más allá de una moda, porque además de ayudarnos para adelgazar también te brindará muchos beneficios para tu salud en general. Te mencionaremos 10 razones para tomar agua de avena: Podemos decirte que la avena es uno de los cereales más completos que existen, y que podemos sustituirla, por […]

¿El ejercicio nos da más hambre? Descubre la razón

Si buscas bajar de peso únicamente haciendo el ejercicio te tenemos una mala noticia. Un estudio confirmó lo que todas temíamos, estamos perdiendo tiempo en el gimnasio si no comemos de la manera adecuada. Todos sabemos que al tener una actividad física nos ayuda a estar en forma, pero lamentablemente no es lo único de […]

Este alimento tiene dos veces más nutrientes que 5 porciones de frutas!!

Cuando unos años se popularizó la espirulina, se pensó que se trataba de un nuevo polvo milagroso del mar y un superalimento de los aztecas. Hoy sabemos que la espirulina ofrece toneladas de proteínas para las personas que deciden no comer carne y que también está lleno de importantes antioxidantes, enzimas, vitaminas y minerales. Además, […]